文章插图
生理期养生粥怎么做 生理期养生粥有哪些 (1)、黄芩辣鲜露粥：原材料：老母鸡1只 ， 黄芩15克 ， 稻米100克 。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露 ， 将黄芩煎汁 ， 添加稻米100克熬粥 。作用：养血血、填精粹 ， 适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人 。
(2)、猪肝粥：原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克 ， 稻米100克 ， 葱、姜、油、食用盐各适当 。制作方法：将小动物肝清洗切割成一小块 ， 与稻米、葱、姜、油、盐一起下锅 ， 放水约700克 ， 熬成粥 ， 待肝熟粥稠就可以食 。作用：清肝火、益气养血清目 ， 适用气血虚弱引发贫血、夜盲症、目昏头晕眼花等 。
【生理期养生粥怎么做 生理期养生粥有哪些】(3)、水豆腐猪血汤：原材料：水豆腐250克 ， 猪的血(羊血、牛血也可)400克 ， 红枣10枚 。制作方法：将红枣清洗 ， 与水豆腐、猪的血同放进锅中 ， 加适度的水 ， 煎制成汤 。作用：补血补气 ， 适用女性产后贫血 。

• 春季养生吃啥好 春季养生吃啥
• 孕妇能吃秋葵吗早期 孕妇吃秋葵能吗
• 月经期间应该吃啥 月经期间应该吃哪些食物比较好
• 身份证过期了还可以买火车票吗 大家能了解一下
• 桑葚减肥期间能吃吗 减肥的时候可不能吃桑葚
• 长期喝咖啡的坏处 总喝咖啡的危害
• 不吃米饭的危害 长期不吃米饭有啥不好的
• 长期用银梳子梳头有害 长期用银梳子梳头有没有危害
• 过期红糖没开封可以吃吗 过期红糖没开封可以不可以吃
• 微信朋友圈日期如何改 微信朋友圈日期可以改吗