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手脚冰凉吃啥 具体能吃啥 (1)、三鲜母鸡汤 ， 三鲜母鸡汤那是让你浑身充满力量和温暖的滋补佳品 ， 味道也非常的香醇 ， 而且冬天喝汤是最幸福的事情 ， 如果手脚冰凉的话可以尝试一下 。
(2)、鸭肉片 ， 鸭肉是传统的食补材料 ， 鸭肉片也可以和蔬菜一起炒一炒 ， 爆出香味 ， 既能让胃口变的更好 ， 也会补充血液中的铁质 ， 让身体暖起来 。
【手脚冰凉吃啥 具体能吃啥】(3)、鲜虾仁儿 ， 虾仁儿是比较贵的食材 ， 但是对手脚冰凉还有效的 ， 做龙井虾仁或者是莴苣炒虾仁儿 ， 都是使身体变暖很好的方法 ， 每周吃一次鲜虾仁儿也不会增加脂肪的含量 。
(4)、气锅鸡 ， 气锅鸡一般都会放入枸杞山药等食材 ， 可以补充身体肝肾起到调理体质的作用 ， 对于身体的冰凉问题有着挺不错的疗效 。
(5)、萝卜汤 ， 萝卜在冬天使用的话功效堪比人参 ， 萝卜是热性的食物 ， 对于体寒导致的手脚发冷、关节发疼是很有帮助的 。

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