1、可以 。海盐就是颗粒大了点，咱们买的精装的细盐就是由海盐加工成的 。但是最好不要吃太多的海盐，因为海盐是刚从海里晒出来 ， 里面不是太卫生 。含碘量也不是很好，但适当的使用是没什么的 。
【日晒海盐可以炒菜吗 海盐可以炒菜吗】2、海盐是日常用的高级精盐，比起食盐海盐更粗大有更多颗粒，是直接通过蒸发海水而提炼的 ， 没有添加碘成分，能够有效的防止高血压 ， 甲状腺亢进 ， 还能够用于腌渍洗涤，钠含量也相对的较低 ， 但是海盐关键还是要没有受过污染的才比较好 。如果长时间服用粗盐，能够有效帮助身体发汗 ， 排出体内的废物和多余的水分，也可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细致、紧绷 。
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