鲜蚕豆的营养价值及功效 吃鲜蚕豆的好处


鲜蚕豆的营养价值及功效 吃鲜蚕豆的好处

文章插图
鲜蚕豆的营养价值及功效 吃鲜蚕豆的好处 【鲜蚕豆的营养价值及功效 吃鲜蚕豆的好处】(1)、抗癌,现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用 。对预防肠癌有一定的作用,还可以延缓动脉硬化 。
(2)、利湿消肿,蚕豆性味甘平,能益气健脾,利湿消肿,特别适合脾虚腹泻者食用 。能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢 。
(3)、富含矿物质,富含维生素C、B1、B2,以及钙、铁、磷等矿物质 。
(4)、降低胆固醇,蚕豆皮可以降低胆固醇,促进肠蠕动 。
(5)、健脑,如果你正在应付考虑或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效 。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用 。
(6)、解毒,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质 。
(7)、补中益气,适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群 。
(8)、健脾,适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症 。
(9)、益胃,消除炎症,治疗溃疡 。