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白粥的营养价值及功效与作用 白粥有哪些营养价值和功效作用 (1)、白米粥的功效补中益气 ， 健脾养胃 。白米中含有丰富的b族维生素 ， 有助于消除口腔溃疡及炎症 。
【白粥的营养价值及功效与作用 白粥有哪些营养价值和功效作用】(2)、白米粥可以补脾 ， 养胃 ， 清肺 ， 能刺激胃液分泌 ， 有助于消化吸收 。白米粥还具有较强的润白功效 ， 可补充水分 ， 使肌肤光滑细腻 ， 充满弹性 。
(3)、白米粥最上一层粥油能补液填精 ， 对病后体虚之人 ， 产妇和老人最为适合 。煮白米粥时 ， 切记不要加碱 ， 以免破坏白米中的维生素B1 。

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