1、莲子搭配红豆，红枣，做法简单，睡眠不足者要多喝 。
【莲子和什么搭配好 莲子和什么搭配好吃】2、红豆，红枣，莲子 ， 在市场上随处可见 ， 易买到，首先红枣是大补的食材，本身就是适合女生吃 ， 可以滋阴润燥，还有一定美颜的功效，炖汤喝滋补效果更佳 。
3、莲子具有补脾养血，养心安神之功效，常用于心悸失眠，入心经 ， 性微寒，能清心除烦，宁心安神，红枣，红豆更是有妙用，李时珍都称它为“心之谷”，可以清心养神、益气健脾、利尿消肿 ， 四者搭配，对改善睡眠有很好的效果 。
- 女性吃大肠有什么好处呢 女性吃大肠有什么好处
- 牛肉合什么菜配合 牛肉合菜制作方法
- dnf最好的神话是什么 dnf哪些神话有用
- 沙金和黄金的区别 印度沙金和黄金的区别
- 蛤蜊和花甲的区别图片 蛤蜊和花甲的区别
- 《女世子》是根据什么小说改编的 《女世子》是根据什么小说改编的
- 女人肾阴虚的表现 女人肾阴虚的表现吃什么可以调理
- 2023仙居随迁子女转学登记时间和地点 2023仙居随迁子女转学登记时间和地点是什么
- 宸辰晨哪个鸡年寓意好 辰晨名字意思是什么
- 罗盘正北五鬼是什么意思 罗盘上五正代表什么