1、野餐时吃三明治最为合适，因为三明治比较好携带、不占地方，且吃完很容易饱腹 ， 当然也有人带披萨或者其他的饱腹食物；
2、小零食，如鸡翅、薯条、鸡腿等 ， 这些小零食同样是比较容易携带的 ， 但并不是正餐，只是用来当零食吃的；水果，可以说是饭后甜点 。水果一般都是放在小盒内，比如说圣女果，如果是苹果、西瓜之类的，那么会在去野餐前切好后再放在小盒内；自制果茶、饮料，比如酸梅汤、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等，一般果茶是自制的，既有去口中的油腻的优点，又可以补充水分 。当然带白开水也是可以的；如果要想在野菜时做烧烤，那么就带一些蔬菜、玉米、鸡腿、鸡翅、羊肉等 ， 这些肯定是生的 ， 要洗干净并且串好，并且孜然之类的调料也要带好 。【野餐吃什么主食最合适 野餐吃什么主食最合适减肥】

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