莲雾的功效与作用 _莲雾

莲雾[莲雾（学名：），又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾，桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。]很多人并不是很熟悉，有人还把它称为水石榴，它的营养价值[营养价值（ value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高，但在食用[食用，意思是可作人的食物的。]的时候，要适量不能多吃，那么莲雾的功效[功效，汉语词汇。]与作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]是什么？
莲雾的功效与作用是什么

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莲雾中的水分[水分，中医学术语，主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急等症状。]很多，经常食用，有安神的作用，同时利尿、清热的效果也不错，它还可以预防多种疾病，如果夏季天气很热，也可以吃莲雾来解热；莲雾解酒的效果也很好，我们经常能够在酒席上看到莲雾，它不仅仅是一盘水果，还是解酒药。

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适当食用莲雾还能促进消化，因为莲雾中的水分较多，有解渴的作用，夏季是吃莲雾最适当的季节；同时莲雾中还含有很多碳水化合物[碳水化合物（）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]，这种物质能够为大脑去补充葡萄糖[葡萄糖（）（化学式）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]，还可以缓解头晕。
哪些人不适合[合适，适用，适当，切当，精当，相当，适宜，合宜，得宜，正好，确切，贴切，妥帖，熨帖，平妥对头，对路，得体，对劲，方便，适度，适量，适中，恰宜，当适，有分寸，恰如其分，恰到好处，适可而止，宜于，当令，恰好，老少皆宜，例如找个工作适合我，这件事情适合你来做。]吃莲雾
【莲雾的功效与作用】刚刚出生的婴儿不适合食用莲雾，女性在月经期[月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。]间也不适合吃莲雾，因为莲雾是寒性的，在月经期人体都是比较敏感的，容易引发痛经，如果患有尿频、尿急等症状也不吃莲雾，容易让病症加重，同时脾胃虚寒患者也不要吃。