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鱼的功效与作用 鱼有啥功效 【鱼的功效与作用 鱼有啥功效】(1)、鱼肉 ， 含有优质蛋白 ， 容易消化吸收 ， 脂肪含量低 ， 含有多种微量元素 ， 是高蛋白质营养品 。
(2)、鱼脑 ， 又有黄脑黄金之称 ， 含有不饱和脂肪酸DHA ， 有利于婴儿的大脑发育 ， 也可以辅助老年痴呆症的治疗 。
(3)、鱼瓢 ， 含有生物大分子胶原蛋白质 ， 有改善组织营养状况 ， 促进生长发育 ， 延缓皮肤衰老的作用 。
(4)、鱼鳞 ， 可以防止动脉硬化 ， 对高血压、心脏都有一定防治的效果 。
(5)、鱼尾 ， 营养和鱼身的鱼肉相似 ， 但鱼骨有补钙的效果 ， 鱼骨粉有非常好的补钙疗效 。

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