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西芹可以生吃吗 西芹可以不可以生吃 【西芹可以生吃吗 西芹可以不可以生吃】(1)、芹菜可以生吃 ， 但是需要注意量 。
(2)、芹菜的营养价值丰富 ， 生活中很多人用来烹饪食物 ， 也可以直接生吃 ， 但是需要注意量 ， 首先芹菜属于凉性的食物 ， 生吃寒气会过重 ， 会对肠胃造成一定的刺激性 ， 因此需要适量使用 。另外 ， 芹菜中含有丰富的纤维素 ， 尤其是西芹 ， 生吃的话 ， 可能会产生饱腹感 ， 如果一时不注意 ， 食用过多可能会增加肠胃的负担 ， 导致肠胃出现不适的情况 。经常吃芹菜能够有效地促进排便、促进体内毒素的排出 ， 增强机体新陈代谢 ， 同样也有助于减肥 。
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