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早上空腹不可以吃香蕉牛奶 为啥说不可以空腹吃香蕉和牛奶 【早上空腹不可以吃香蕉牛奶 为啥说不可以空腹吃香蕉和牛奶】(1)、空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的镁元素，如空腹大晕吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用 。
(2)、空腹喝牛奶：因牛奶里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定晕的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体的作用 。

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