腰果的吃法 腰果的功效与作用

腰果的吃法 腰果的功效与作用

1、材料:腰果适量、白菜适量、洋葱适量等 。
2、将腰果洗净沥干水分,加入8成热的油锅炸出香气,捞出备用;
【腰果的吃法 腰果的功效与作用】3、锅底留少量食用油,大火烧热后把洋葱条倒入爆出香气,捞出备用;

4、大火把锅烧热,倒入切好的白菜条和洋葱不停翻炒 , 加入适量盐、鸡精和水淀粉 , 中火翻炒1分钟即可出锅;
5、在白菜上放入炸好的腰果,即可食用 。