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白玉菇不可以和啥一起搭配 白玉菇食用禁忌有哪些 (1)、白玉菇+番茄
【白玉菇不可以和啥一起搭配 白玉菇食用禁忌有哪些】白玉菇中含有丰富的生物化学物质 ， 与含有类胡萝卜素的番茄同食 ， 会破坏番茄所含的类胡萝卜素 ， 从而影响身体对胡萝卜素的吸收 ， 使营养价值降低 。
(2)、白玉菇+菠菜
白玉菇中含有大量铁元素 ， 而菠菜中含有菜中含有大量的草酸 ， 两种食物一起食用会发生中和反应 ， 减低白玉菇的营养吸收 ， 还增加肾脏负荷 。
(3)、白玉菇+鹌鹑肉
这2种食物搭配不但不能吸收到对方的营养成份 ， 反而有可能使得面部易长黑斑 。
(4)、白玉菇+河蟹
因为白玉菇中含有大量的维生素D ， 河蟹也富含维生素D ， 两者一起食用 ， 会使人体中的维生素D含量过高 ， 造成钙质增加 ， 长期食用易引起结石症状 。
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