可预防老年痴呆症,防治气喘病[气喘病又名猪地方流行性肺炎,是猪的一种慢性肺病 。] 。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白[植物蛋白是蛋白质的一种,来源是从植物里提取的,营养与动物蛋白相仿,但是更易于消化 。],可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌[内分泌 ( ) 是外分泌的对应词 。]系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽 。
喝豆浆有七禁忌
1.忌喝未煮熟的豆浆
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2.忌在豆浆里打鸡蛋
3.忌冲红糖
4.忌装保温瓶
5.忌喝超量
6.忌空腹饮豆浆
7.忌与药物同饮另外豆腐制品含嘌呤类比较多,所以尿酸偏高或者痛风患者慎服 。
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喝豆浆的好处
降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇 。]
坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇,降低胆固醇含量 。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白[大豆蛋白质:即大豆类产品所含的蛋白质,含量约为38%以上,是谷类食物的4~5倍 。]质以及大豆卵磷脂[卵磷脂,又称为蛋黄素,被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”,然而,真正了解卵磷脂的人却很少 。],这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈,令身体中保持一个良好的代谢情况 。
防治癌症
研究发现,豆浆中含有丰富的蛋白质、硒元素以及钼元素,这些物质都能够有效的起到预防癌症以及治疗癌症的作用,特别是对于肠胃癌症以及乳腺癌这些比较常见的癌症防治效果更好 。
美容养颜
你知道吗,经常服用豆浆不仅能够促进身体健康,同时还具有美容养颜的效果 。这是因为豆浆中含有大量的维生素以及硒元素,这些物质都具有很好的抗**效果,特别是对于大脑细胞的作用最为明显 。
除此之外,豆浆中还含有丰富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂还有异黄酮[异黄酮,是植物苯丙氨酸代谢过程中,由肉桂酰辅酶A侧链延长后环化形成以苯色酮环为基础的酚类化合物,其3-苯基衍生物即为异黄酮,属植物次生代谢产物 。],所以说豆浆也是一种天然的雌激素补充剂,经常服用能够很好的调节身体中的内分泌情况,美容皮肤以及延缓衰老 。
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