柠檬蜂蜜水喝的好处 柠檬蜂蜜水有啥好处


柠檬蜂蜜水喝的好处 柠檬蜂蜜水有啥好处

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柠檬蜂蜜水喝的好处 柠檬蜂蜜水有啥好处 (1)、止咳、化痰、生津健脾 。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力 。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症 。
(2)、强化记忆 。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题 。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度 。
(3)、消除疲劳和脚部酸痛 。肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效 。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳 。
【柠檬蜂蜜水喝的好处 柠檬蜂蜜水有啥好处】(4)、增强抵抗力 。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复 。