文章插图
五谷杂粮饭是如何做的 五谷杂粮饭适合那些人吃 (1)、五谷杂粮饭的做法：用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂 。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用，同样水的用量要比一般白米多1格量 。
【五谷杂粮饭是如何做的 五谷杂粮饭适合那些人吃】(2)、五谷杂粮饭是以米类，豆类等杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食，营养价值丰富，对于预防癌症、三高具有显著功效，适合中、青、老年龄的人们 。

• 劲组词语 劲组词
• 辣椒跟蒜头如何做下饭 辣椒跟蒜头怎么做下饭
• 性格刚是啥意思 性格刚的意思
• 本人退休年龄相对应的计发月数这句话是啥意思 本人退休年龄相对应的计发月数指啥
• 啥是信息流 信息流的意思
• 水稻苗床用什么药生根快
• 孟母三迁打一动物是什么 孟母三迁打一动物
• 恩施玉露发展中的几个的里程碑是 恩施玉露发展中的里程碑有几个
• 四月一日啥节 四月一日是什么节
• 粉色郁金香花语是啥 粉色郁金香啥意思呢