1、喝红糖水有暖胃，补血，美容，驱寒等功效 。红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用 。
2、补血 。喝红糖水能够增加体内的铁元素含量 ， 起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用 。【男性喝红糖水的好处 喝红糖水的好处】

3、美容 。一些女性面色暗黄、苍白、没有血色 ， 可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高 。
4、驱寒 。很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过和红糖水，可以有效驱寒祛湿 ， 起到一个平衡的疗效 。

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