【蓝莓的营养价值和功效】1、保护眼睛、增强视力 。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力 。
2、增强自身免疫力 。蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力 。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源 。
3、增强记忆力 。蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素 ， 蓝莓是重蓝莓是重要的选择 。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用 。
蓝莓意为蓝色浆果，属杜鹃花科，越橘属植物 。起源于北美，多年生灌木小浆果果树 。因果实呈蓝色，故称为蓝莓 。低灌木 ， 矮脚野生，颗粒小 ， 含丰富花青素 。

• 蓝莓冬瓜球的制作方法
• 蓝莓的营养成份有哪些
• 蓝莓的生长环境
• 油浇面的炒制方法窍门 油浇面的炒制方法
• 绍兴柯桥区九价疫苗哪里打的 绍兴柯桥区九价疫苗哪里打？
• 没有房产证的房子怎么继承 没有房产证的房子怎么继承过户
• 电饭锅煮粥放多少水
• 情侣分手后如何才能复合 分手后的情侣怎样才能复合
• 洪濑酸菜面的配料及做法大全 洪濑酸菜面的配料及做法
• 曾经深情的老公也免不了出轨 不怨恨曾经出轨过的老公