阿胶蒸苹果的功效与作用及制作方法禁忌阿胶蒸苹果的功效与作用及制作方法 _制作方法

【阿胶蒸苹果的功效与作用及制作方法禁忌阿胶蒸苹果的功效与作用及制作方法】生活中很多人喜欢把新鲜的苹果蒸熟以后在吃，而且在蒸苹果的过程中会加入适量的阿胶，据说这样会让苹果更有营养，也能让它具有出色的保健功效，但是阿胶蒸苹果具体有哪些功效呢？平时它应该怎么制作呢？
功效与作用1、补虚止泻

阿胶蒸苹果不单能让人体吸收丰富的营养，还能起到缓解身体虚弱和治疗腹泻的重要作用，因为阿胶蒸苹果中含有丰富的天然果胶，它是一种水溶性植物纤维，它能调节胃肠消化功能，而且它含有的微量元素还能消除肠道炎症，能起到收敛止泻的重要作用。

2、预防甲状腺肿大
蒸苹果时加入适量的阿胶，能让苹果中含有微量元素，碘的数量明显增加，而且能让它活性提高，人们食用以后可以快速把它吸收和利用，能有效提高人体甲状腺功能，可以预防甲状腺肿大，对维持人体健康有很大的好处。

3、延缓衰老预防高血脂
阿胶蒸苹果中还含有大量的多酚类物质，它是一种天然的抗氧化成分，这种物质能加快人体内胆固醇的代谢，也能软化血管，促进血液循环，能有效减少动脉硬化和高血脂发射，除此以外，平时经常食用还能延缓身体衰老，也能美容养颜。
阿胶蒸苹果的制作方法阿胶蒸苹果的制作方法很简单，平时可以取新鲜的苹果一个，阿胶15克，他准备好的阿胶研成细末状，把苹果清洗干净以后，切成块儿状，去掉中间的果核，把阿胶粉放到古河的部位，把苹果放在碗中隔水蒸制，蒸熟以后取出食用，并把汤汁一起饮用就可以。

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