1、干黄花菜和干木耳用温水充分泡发，洗净后沥干水分备用 。蒜苗（蒜薹）切成3cm 长的小段 。西红柿切成片状 。平菇手撕成细条 。香菜切碎 。猪里脊肉切成3mm 厚的片状，加入水淀粉1汤匙（15ml）和蛋清 ， 用手抓匀 。
2、中火加热炒锅中的油，在油温稍热时，将抓匀的猪里脊肉放入温油中滑一下，先用筷子轻拨，再立即捞出沥干油分 。

【连汤肉片 连汤肉片是什么肉】3、炒锅中留少许底油，中火加热后分别放入蒜苗（蒜薹）段、平菇条和西红柿片翻炒，调入盐 。
4、在锅内加入高汤（或水），改大火将汤煮沸 ， 再分别放入青豆、泡发的黄花菜、泡发的木耳和油滑过的里脊肉片 。
5、等汤汁再次煮沸，用剩余的水淀粉1汤匙（15ml）勾薄芡 。并调入白胡椒粉、香醋和鸡精 。上桌前撒上香菜碎即可 。

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