韭菜百科 韭菜百科全书

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韭菜别名:丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等;属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味 , 根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生 。

目录1、形态特征
2、分布范围
3、种植技术
4、选购技巧
5、营养价值
形态特征韭 , 多年生宿根草本植物,高20-45cm 。
根:为弦线根的须根系,没有主侧根 。主要分布于30cm耕作层,根数多,有40根左右  , 分为吸收根、半贮藏根和贮藏根3种 。着生于短缩茎基部,短缩茎为茎的盘状变态,下部生根,上部生叶 。
茎:茎分为营养茎和花茎,一、二年生营养茎短缩变态成盘状,陈称为鳞茎盘 , 由于分蘖和跳根,短缩茎逐渐向地表延生生长,平均每年伸长1.0-2.0cm,鳞茎盘下方形成葫芦状的根状茎 。根状茎为贮藏养分的重要器官 。
叶:叶片簇生叶短缩茎上,叶片扁平带状,可分为宽叶和窄叶 。叶片表面有蜡粉,气孔陷入角质层 。
花:锥型总苞包被的伞形花序,内有小花20-30朵 。小花为两性花 , 花冠白色,花被片6片 , 雄蕊6枚 。子房上位,异花授粉 。
果实种子: 果实为蒴果,子房3室,每室内有胚珠两枚 。成熟种子黑色,盾形,千粒重为4-6g 。

分布范围原产亚洲东南部 。世界上已普遍栽培,中国广泛栽培 。
种植技术整地施肥
育苗地应便于排灌,近1-2年未种过葱蒜类蔬菜的砂壤土或粘壤土地,冬前深耕,浇冻水,翌春顶凌耙耕以保墒 。亩施腐熟农家肥4-5立方米 。为防韭蛆,可用5%辛硫磷颗粒剂每亩2kg,加干细土10-15kg,均匀撒施,浅耕后细耙,整平作畦,畦宽1.2-1.5m,长7-10m,便于管理 。
适期育苗
韭菜秧苗生长缓慢,应适期早播,以3月下旬至4月下旬播种为宜 。浸种催芽后采用湿播法在苗畦内撒播,分两次覆土,第一次覆一层薄土,返潮后再第二次覆土,覆土总厚度2cm 。每亩用种量6-8kg 。覆土后盖层地膜,以利增温保墒,出苗后揭去地膜 。一般1亩秧苗可栽植7-9亩菜田 。
秧田管理
苗高5cm左右轻浇一水,及时松土;10cm以后,可结合浇水溜施腐熟粪肥或追施尿素2-3次 , 并随水冲施晶体敌百虫每亩0.5-1kg,以杀灭韭蛆等害虫 。苗高15厘米后控制灌水 , 以防徒长倒伏 。杂草应及时拔除,在苗高12cm左右时,亩用0.5-0.75kg25%除草醚防除;或在播种后出苗前亩用0.15kg33%除草通乳油喷雾处理地表 。
合理定植
选土壤肥沃排灌方便的地块,亩施腐熟农家肥4-5立方米,整平作畦 。畦宽2-3m,每3畦一组,在其北侧设1m宽的防寒带 。6月下旬至7月上旬移栽 。定植前将须根末端剪掉 , 齐鳞茎理成小把 。平畦穴栽,行距13-20cm,穴距10-15cm,每穴6-8株为宜 。栽植时,以不埋没叶鞘为宜,栽植后踏实,及时浇水 。

田间管理 当韭菜新叶发出后应浇缓苗水,并中耕保墒,保持土壤见干见湿 。入秋后,正值韭菜生长最旺盛时期,要充分供应肥水 。以后气温逐渐降低 , 植株生长缓慢,保持地表不干即可 。霜冻后即转入拱棚管理阶段 。
拱棚栽培 10月下旬地冻前搭好棚架 , 严霜前割一刀鲜韭后扣膜 。先锄松畦面,晾晒3-4天,并铺施腐熟圈肥,沟施尿素和磷钾肥 。结合浇水,用辛硫磷或敌百虫灌根防治韭蛆,土壤稍干后扣膜 。用玉米秆栽置于防寒带上挡风防寒 , 并在韭棚四周挖制防寒沟,防寒沟距棚边10cm,深50cm,宽50cm 。沟内填满碎玉米秸或麦秸 。麦糠等作隔热层,上面用土盖好、压实 。以利于拱棚保温 。覆膜后于晴天浅锄一次,提高地温 。生长期间,棚温白天保持15-20℃,夜间5-7℃ 。严寒期盖严棚膜,封住灌水口 。扣棚后50-60天即可开始收割,第一刀韭菜一般在元旦或1月中旬收割 , 以后每隔30天左右收割一次 。收割三刀后撤棚,转入露地栽培 。
收割 韭菜每年收割的次数,决定于韭菜的长势、施肥情况及市场行情 。冬春季拱棚韭菜可收割3茬 。秋季品质虽好,但为了培育根株,为拱棚生长奠定物质基础,以收割l-2茬为宜 。韭菜以7叶1心为割韭的标准 。清晨收割最好 。以割到鳞茎上3-4cm黄色叶鞘处为宜 。以后每割一刀应比前茬略高 , 才能保证正常生长 。定植后前1-2年产量较低,3-6年为生长盛期,产量最高 , 10年后进入衰老阶段,应及时分株移栽 。

选购技巧看外表:韭菜以叶肉肥厚 , 叶片挺直,叶色鲜嫩、翠绿有光泽,不带烂叶、折叶、黄叶、干尖,无斑点的为好 。
检查捆扎的松紧度:韭菜通常要经过捆扎才能运输,一般腰部紧的新鲜,松的不新鲜;也可以用手抓住韭根抖一抖,叶子发飘的新鲜,叶子飘不起来的不新鲜 。
看割口:查看一下韭菜根部的割口是否整齐 , 如果整齐则是新鲜的韭菜,如果中间长出芯来,则不新鲜,大多是放得时间有些长了的 。
来不及吃的韭菜要注意保存,可用细绳将新鲜整齐的韭菜捆好,根部朝下放在清水盆中;也可将韭菜整理好后捆一下,再用大白菜叶包裹,放在阴凉处;还可用塑料袋包好放在冰箱中冷藏 。以上方法均能保存5天左右 。但随着保存时间的延长,韭菜营养和口味都会下降,因此还是尽量吃新鲜的 。
营养价值韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质 。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高 , 可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用 。
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善 。《本草纲目》就曾记载:韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌 。现代医学认为 , 有阳 亢及热性病症的人不宜食用 。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜 , 否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻 。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克 。
韭菜对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物 。喜欢它的味道,但又担心吃后肚子会不舒服 。南齐周颙有句名言:春初早韭,秋末晚菘,这韭自然就是韭菜了 。初春时节的韭菜品质最佳 , 晚秋的次之 夏季的最差,有春食则香 , 夏食则臭之说 。
韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美 , 还有其独特的香味 。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力 。
【韭菜百科 韭菜百科全书】韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法 。不过,硫化物遇热易于挥发,因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味 。