回答粟米又称小米、稞子等 ， 颜色有黄色、绿色、黑色、白色等，外表金黄色的小米是我们最常见的品种 ， 常用来煮粥，有益脾养胃的功效 ， 粟米含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质 ， 并含有丰富的膳食纤维，有助于排便顺畅 ， 常吃粟米粥对消化不良及失眠头痛人群有缓解症状的作用，深受大家的喜爱 。
【粟米是什么时间播种 粟米是什么】
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