1、倒立可以帮助减肥和养生，因为倒立可以让大脑处于充血缺氧的状态 ， 这样可以让身体更好地适应超负荷的状态，对身体有好处，而且倒立还可以很好地起到增强记忆力的作用 ， 所以建议孩子经常做倒立运动 。
【可以倒立的健身器材 健身房里的倒立器有什么用】2、除此之外，要注意的是，平时有脑部缺氧或者脊柱不好的人最好不要做这种运动，因为它会克服地心引力，这样就需要脊柱有更好的承受力 。
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