1、孕妇吃鸡肉可以适当的炖土豆、蘑菇或者一些白菜、茄子等新鲜的青菜都是可以的 。
2、女性在怀孕后吃鸡肉 ， 其中会含有较多的蛋白质以及多种营养素 。适当的食用后 ， 有利于孕妇营养的供应和胎儿的正常生长发育 。
3、女性在怀孕后吃鸡肉也不要过多食用 ， 以免导致营养过剩 ， 也要吃些鱼类、青菜、水果、牛奶等 ， 以保证营养的全面均衡 ， 怀孕后的女性一般对营养的需求会增多 。

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4、另外 ， 也要注意保持生活规律 ， 避免熬夜、劳累 ， 也要注意避免细菌、病毒、药物、烟、酒等对胎儿造成的不利影响 。还应定期做好产科检查 ， 则有利于孕妇的正常营养需求 ， 以及胎儿的健康发育生长 。

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海蓝色的琥珀
02-18 03:02优质作者
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