1、含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等 。维生素E维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中 ， 均含量丰富 。
【吃什么富含维生素e 吃什么东西含维生素e多】
2、维生素E的作用 ， 可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生 。
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