1、早餐可以吃牛奶和水果，但要注意，空腹是不能喝牛奶，最好搭配燕麦饼干，有助于营养的吸收 。
2、且燕麦饼是杂粮饼干，富含纤维，可以排除身体毒素 。有些水果不能空腹吃 ， 像柿子，西红柿，香蕉，具体原因是她们含一种物质 ， 空腹会加重胃的负担 。但是苹果是很好的水果，可空腹吃，且有句话：一天一苹果，疾病远离我 。
【早餐吃水果和牛奶可以吗 早餐吃水果和牛奶好吗】

• 老盐豆怎么做 老盐豆怎么做最好吃
• 鹅肝怎么做好吃 鹅肝怎么做
• 蜡烛树 蜡烛树果实能吃吗
• 橄榄油怎么吃 橄榄油怎么吃减肥最快
• 感冒咳嗽吃什么药止咳化痰效果好 感冒咳嗽吃什么药
• 海带怎么炖好吃 咸肉炖海带怎么炖好吃
• 黑桑葚怎么吃 黑桑葚怎么吃?
• 龙宫果怎么吃不会苦 龙宫果怎么吃
• 金果是转基因水果吗
• 晒干的萝卜干包包子做法 萝卜干做包子馅怎么做好吃