1、荷叶 ， 我们可以用荷叶泡水，一般而言 ， 荷叶泡水对我们降三高有很多的帮助，同时 ， 还没有坏影响，我们长期服用都没有问题，而且，对我们的肝肺都有好处，这里建议老年人多喝 。
【用什么泡水喝最好 排肝毒养肝用什么泡水喝最好】2、枸杞 ， 枸杞大家都知道，可以补血养气，还可以增加阳气，适合各年龄阶层的人食用，一般泡水我们放几颗进去就可以了 ， 同时，枸杞还可以泡酒，都能够给我们人体增加各种健康元素 。

3、柠檬，生活中比较常见的一类水果，因为里面的维生素c比较丰富，所以柠檬不仅可以泡水，同时，很多中医也用柠檬做辅助药材 ， 这里建议大家，切成小片，与水混煮就行了，每次不需要喝太多 。

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