1、土豆和大部分菜都可以搭配在一起吃 ， 一般没有明显的食物搭配禁忌 。由于每个人适合、喜好的菜不同 ， 可以根据个人的喜好等情况来选择合适的菜 。

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2、土豆可以搭配绿色蔬菜 ， 包括芹菜、菠菜、油麦菜、大白菜 ， 及尖椒、胡萝卜、红萝卜等 ， 这些蔬菜中的膳食纤维素含量比较丰富 ， 还含有维生素、微量元素等营养成分 ， 适当进食可以补充机体所需的营养成分 ， 还可在一定程度上促进胃肠道的蠕动 ， 缓解便秘的症状 。

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3、同时土豆还可搭配牛肉、猪肉、鸡肉等食物 ， 该类食物中含有一定的蛋白质、微量元素等营养物质 ， 适当进食可以补充机体发育所需的营养 。
【土豆和什么一起吃最好呢 土豆和哪些东西一起吃比较好】4、土豆中含有一定的淀粉、脂肪、矿物质元素等营养物质 ， 适量进食可以为人体提供营养及能量 。同时土豆进食后 ， 还可以增加饱腹感 ， 能够减少其他主食的摄入量 ， 对于减肥期间的人群 ， 可以适当进食土豆 。

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