1、食材：红极参3根、东北大米50克、藜麦25克、油条半根、酱油15毫升、盐2克、香油10毫升、葱少许 。
2、红极参切小条 。

3、油条切小块 。
4、大米加十倍水大火煮开 。
【红极参小米粥 红极参藜麦油条粥】5、锅上夹一筷子小火熬十分钟 。
6、加入藜麦继续小火熬十分钟。
7、加入红极参大火煮三分钟 。
8、加入盐、酱油、香油调味 。
9、关火放入油条搅拌均匀 ， 吃前散上葱花 。

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