1、苹果空腹吃 ， 对人的健康是有好处的 。苹果富含糖类 ， 早上空腹吃苹果可以迅速补充糖类，使精力充沛 。另外 ， 苹果中的果胶能有效防止食物在肠内腐化 ， 很适合在空腹的时候对肠胃进行“清理” 。每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁，还可预防胆结石 。
【关于吃苹果的正确习惯 吃苹果的姿势】
2、水果大都含有水溶性维生素 。空腹的时候进食苹果 ， 只需要半个小时就可以消化了 。肉类的消化至少需要两个小时 。所以 ， 如果是饭后吃水果，需要至少两个小时 ， 等下面的肉类消化完之后，上面的水果才开始消化 。
3、苹果皮的膳食纤维丰富，且其含有丰富的三萜化合物，能有效抑制肝癌、结肠癌、乳腺癌的癌细胞 。但需要注意的是，苹果的果皮农药残留情况较为严重 ， 吃之前需要认真清洗 。

• 用干虾和干鲍鱼怎么做粥吃 用干虾和干鲍鱼怎么做粥
• 石锅海鲜怎么做才好吃 石锅海鲜做法
• 哺乳期飞鸽汤怎么做 飞鸽汤怎么做产妇吃
• 豆角炖粉条怎么做好吃窍门 粉条炖豆角方法
• 吃鸡里面的无限手套有什么用 和平精英无限手套
• 关于童年的读书笔记 关于童年的读书笔记摘抄
• 吃什么让猫毛色光亮 猫吃什么猫毛光亮
• 青金桔怎么吃法 青金桔怎么吃
• 核桃仁可以怎么吃 核桃仁怎么吃好消化
• 黑芝麻炒熟后直接吃可以吗 黑芝麻炒熟后直接吃可以吗