1、晚上吃燕麦是有好处的，能清除肠道中的酸性物质，可以帮助胃肠道消化食物，加强吸收的能力 。
2、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品 。燕麦煮出来高度粘稠，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果 。

【燕麦片晚上可以吃吗,会发胖吗 燕麦片晚上吃好吗】3、燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷 。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状 。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好 。

• 丹参夏天可以吃吗 丹参夏天可以吃吗有毒吗
• 减肥期间可以吃包子吗 减肥期间可以吃包子吗晚上
• 白色大闸蟹隔着壳能看到蟹黄！具体怎么回事？这蟹还可以吃吗？
• 晚上可以吃海参吗 孕妇晚上可以吃海参吗
• 晚上吃火龙果会胖吗 减肥晚上吃火龙果会胖吗
• 一天中最佳燃脂时间 晚上9点到10点运动好吗
• 立夏可以吃什么 立夏天适合吃什么
• 青麦仁的功效与作用及食用方法血糖高可以吃青麦仁吗 青麦仁的功效与作用
• 晚上八点半是什么时辰几刻? 晚上八点半是什么时辰
• 晚上八点是什么时辰属什么 晚上八点是什么时辰