1、干海鱼1条，青菜1棵 ， 油少许 ， 盐适量 。
2、海鱼洗净去掉头尾，切成等份，青菜整棵从中间切断 。
3、小锅内坐水烧开，放入少许油和盐，下入青菜头焯熟捞出备用 。

4、继续放入青菜叶焯熟 ， 捞出摆个漂亮的盘饰 。
5、炒锅内入少许油，入鱼块小火单面煎至金黄色 。
【海南海鱼干怎么做才好吃 海南鱼干怎么做好吃法】6、给鱼翻身，继续煎熟另一面即可盛盘 。

• 男孩脸上起干皮什么原因怎么办 脸上起干皮什么原因怎么办
• 芝麻小饼干的做法 芝麻小饼干的做法 香酥电饼铛
• 屋里干燥怎么办? 屋里干燥怎么解决
• 和平精英赛季积分能有多少 和平精英赛季总积分能干什么
• 大闸蟹怎么洗才干净 捆好的大闸蟹怎么洗才干净
• 春笙怎么晒干的图片 春笙怎么晒干的
• 下雨天如何晒笋干 下雨天春笋怎么晒干
• 雚香叶怎么晒干 香叶是什么叶子晒的
• 2023海南万人健步大会装备领取时间及地点
• 补漆笔可以维持多久 补漆笔补了多久能干