1、般来说三七粉一天服用2-3次，每次2-3克为最佳 。每天早上醒来吃早餐的时候吃一次 ， 晚上临睡前吃一次，中午吃一次 。早晚两次最为重要，对于人体吸收三七的营养最佳 。
【喝三七粉最佳时间常喝对身体好吗 喝三七粉什么时间喝最好一天喝几次】
2、三七是很好的补血药材，用来治疗铁打损伤，体内淤血，保养胃脏，强筋健骨有很好的疗效 。而且三七在食用上有很多种方法，可以煎服，可以泡水喝，可以熬汤，可以做成药丸等 。是用途广泛，食用方便 ， 疗效极佳的养生佳品 。
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