1、对头发很好但是不能过多地照射 。适当地晒太阳可以促进头皮血液循环和黑色素的形成 。对头发生长是很有帮助的、同时晒太阳可以促进维生素D的合成 。促进钙质的吸收 。【经常晒太阳对头发好吗有好处吗 经常晒太阳对头发好吗】
2、太阳中的紫外线不仅可以给予人温暖，还可以促进体内钙、磷等营养元素的吸收，起到增强体质，强健骨骼的作用，但不宜晒太久或直接将皮肤暴露在较强的紫外线暴晒，否则肌肤会因为紫外线的照射而出现刺痛或灼热感，导致晒黑或晒伤的现象 。
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