海马红枣炖羊肉
原料：海马6克 ， 红枣5个（去核），羊肉250克 ， 山楂（去核）2～3个，姜5片 。

制法：将羊肉洗净，切块，放水中煮去除膻味，把水倒掉 。然后把全部材料一同放入炖盅，加入适量的滚开水，上盖，用小火炖2～3小时，调味即食用 。
【海马的做法 海马的做法大全】功效：补充肾气，补足精血 。对男性阳痿精冷、腰酸尿频之肾阳不足症状，以及女性产后头晕耳鸣、阳虚、血少、小腹冷痛均有独到疗效 。阴虚火旺、感冒发烧者不宜食用 。

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