补水防春火
雨水后天气转暖 , 风多物燥 , 早晚较冷 , 人体常会出现皮肤、口舌干燥 , 嘴唇干裂等现象 。保健专家提醒 , 此时节可多喝水、多吃些新鲜蔬菜和多汁水果 , 以补充人体所需水分 , 增强血液循环 , 促进新陈代谢 , 防止“春火伤身” 。
此外 , 雨水时节变化无常的天气 , 很容易引起人的情绪波动 , 及至心神不安 , 应尽量保持心静平和、舒畅 。在饮食调理上 , 少吃生冷黏杂食物 , 可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等 。
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