月经期吃圣女果有什么好处 月经期吃圣女果有什么好处和功效

月经期吃圣女果有什么好处 月经期吃圣女果有什么好处和功效

1、吃圣女果可以很好的补充维生素,提高女性在生理期的抵抗力,可以很好的改善月经期出血等症状 。
2、圣女果的功效
(1)圣女果中含有番茄红素,它可以清除体内有害的自由基,从而起到抗氧化、抗衰老的作用,并且番茄红素还能改善皮肤 , 缓解皮肤过敏症状,缓解皮肤干燥和瘙痒的症状 。

(2)圣女果含有丰富的维生素A,能够预防夜盲症,保护视力,对一些眼部疾病有一定的缓解作用 。
【月经期吃圣女果有什么好处 月经期吃圣女果有什么好处和功效】(3)多吃圣女果有利于消化,有润肠通便的功效 。