1、黑枸杞可以喝晚上喝，黑枸杞中富含花青素 ， 而花青素具有改善睡眠状态的作用 ， 所以可以在睡觉之前适当的吃一点黑枸杞 ， 帮助入睡 。
【黑枸杞晚上喝可以吗 黑枸杞晚上喝可以吗女生】2、它的营养价值高 ， 长期喝还具有美容养颜等功效 。特别是对于长时间对着电脑的人群来说，会影响正常的视力，这个时候喝杯黑枸杞茶不仅能减轻疲劳感，还具有预防近视的作用，保护眼睛不受伤害 。
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