1、蔬菜水果类：韭菜有补肾阳的作用，还有秋葵、菜花、山药都有一定的补肾作用，适量吃桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等水果对肾功能也有好处 。【补肾食物 补肾食物排名表】

2、海鲜类：虾、蟹、生蚝等海鲜 。肉蛋类：羊肉、驴肉、鸡蛋、泥鳅等 ， 还有动物的肾脏，但高血脂患者及老年人需少食内脏；坚果类，如核桃仁等 。

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