1、韭菜和牛肉不建议一起食用的 。
2、因为牛肉本身是属于热性的食物，可以补脾胃、补气血 。韭菜也是属于热性的食物，两者食用一起会导致体内火热淤积 ， 有可能会引起口舌生疮、大便干结，也有可能会出现腹泻、腹痛等不适 。

【韭菜跟牛肉可以一起吃 韭菜跟牛肉一起吃了怎么办】3、牛肉还是高蛋白、高热量的食物，摄入后难以消化，韭菜的粗纤维含量较高 。如果存在有消化不良的患者，同时食用两种食物 ， 会加重胃肠负担而引起胃部不适 。因此，韭菜和牛肉不建议一起食用，可以分开食用，能为人体补充较全面的营养物质 。

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