1、水果减肥法的坏处：减重速度快，但是体重也很容易回升；长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行；会营养不良 。
【水果减肥法的危害 为啥那么多人反对水果减肥法】
2、水果减肥法是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食从而减肥的方法 。当然不是什麽水果都适合用来减肥 ， 较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等 。
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