1、想要喝蜂蜜水减肥，建议在饭前半小时饮用或饭后饮用 。
2、之所以选择在饭前半小时饮用，主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维，使人产生饱腹感，减少对主餐中热量食物摄入的欲望 ， 有效减少人体内热量的囤积 ， 对减肥有积极作用 。

3、之所以选择在饭后饮用主要是蜂蜜水可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化，促进人体通便排毒，减少人体内毒素和废物的堆积引起肥胖 。
【蜂蜜减肥的正确吃法 蜂蜜减肥的正确吃法 蜂蜜的功效与作用】4、蜂蜜水中含有人体必需氨基酸和微量元素，提高人体新陈代谢的速率 ， 可以消耗掉人体囤积部分热量，对人体减肥有积极作用 。

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