花生米泡醋能降血压花生米泡醋 _花生米

原料:花生50克，米醋半瓶[1] 。煮熟的和生的花生都可以[1] 。
练习:
1.用50克花生(更好是新鲜的)[1] 。
2.把它放在一个可密封的罐子里，倒入米醋或陈醋[1] 。
3、花生不要醋，盖好封口，放在阴凉处7-10天[1] 。
一周左右就可以吃了。[1]
将生花生洗净，倒入陈醋，放入密封罐中。花生上不要用醋，密封一周，开盖后使用，每天10-20粒。
可以加点蜂蜜，酸甜的；
如何吃:
一天不要吃太多，一勺5-10粒就好，坚持吃会有效果[1] 。
生吃比烹饪或油炸更健康。
正宗醋泡花生配方
陈醋花生的做法
1.在炒锅里加入一勺米醋。
2.加入一勺半糖。
3.大火煮至糖融化冒泡，加几滴酱油调成稠液，关火。
4.放入碗中，彻底冷却成糖醋浆，也就是所谓的“陈醋” 。
【花生米泡醋能降血压花生米泡醋】成功的陈醋应该是酸甜、柔和、粘稠、鲜红的。
一般来说，糖和醋的比例是3:2，可以根据自己的口味调整，有点酸或者有点甜。
5.炒锅倒入冷油，立即放入花生，小火煎至表皮焦黄，立即关火晾凉。
炒的时候要不断翻动，使花生受热均匀，颜色均匀。
一种用醋浸泡花生和大蒜的方法
食材:花生500g，大蒜5瓣，调料:陈醋3大勺，糖1大勺，盐半勺，葱花适量。*** 方法:1 。将花生放入清水中浸泡3小时以上，以浸泡花生。2.将大蒜和洋葱切成粉末。3.冷锅放油，放入花生，翻炒均匀，使花生表面浸透油。
4.把火调到中火，不断搅拌花生，使其受热均匀。当花生变色变味，油沸腾，它们开始在锅里跳舞，就OK了。6.让花生冷却，撒一点盐。7.将陈醋、糖、盐和蒜末加入碗中，搅拌均匀。
8.将冷却的花生浸泡1小时以上。9.花生泡的时间越长，味道越好。撒上葱花。
湖南醋泡花生的正确方法

文章插图
醋泡花生的正确做法；
1.选择无虫无变质的红花米，用清水洗净晾干。2.选择纯米醋，要求新鲜，无醋皮等杂质。
3.将花生倒入陶瓷(或玻璃)器皿中，然后倒入米醋，以米醋覆盖花生为准。密封容器，等待十天。
醋泡花生需要盐吗？
将花生浸泡在没有盐的醋中。做法如下:
材料:熟花生米加衣服、酱油、醋、香油、鸡翅汁(醋:酱油:香油:鸡翅汁= 3: 2: 1: 1)、干辣椒、葱白。
制造步骤:
1.干辣椒切成小圈，葱花剁成粉；
2.将酱油和鸡翅汁倒入碗中，撒上辣椒圈和葱花，淋上醋，调好汁的味道(每种调料的量可以考虑，直到味道符合自己的味蕾)；
3.倒入花生，淋上香油，浸泡花生调味。
花生泡醋用白醋好还是红醋好？你想要它在醋里煮吗？
米醋泡花生加醋更好，不用煮。醋泡花生有降血压、降血脂、滋阴补血、增进食欲、促进消化、防癌、软化血管的作用。一般在陈醋中浸泡一周后，用醋和花生“神仙配”比较科学。这是因为花生的价值突出在含有人体所需的不饱和脂肪酸，但毕竟是高脂肪、高热量、油腻的。醋中的各种有机酸，油腻清香。因此，将花生浸泡在醋中一周以上，每天晚上吃7-10粒，坚持一周，可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。不过需要注意的是，一定要适量食用，最多十几粒，吃完后要及时漱口，否则对牙齿不好。煮熟的和生的花生都可以接受。
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