菠萝蜜的吃法和营养菠萝蜜的吃法

人们行走在水果市场上，经常能闻到菠萝蜜散发出的浓郁果香，它是一种出产在热带的特有水果，这种水果不但香气浓郁，营养价值也极高，人们食用后能滋补身体，缓解体虚，经常食用还能提高人体健康水平，但对菠萝蜜的吃法还有很多人不了解，今天小编就详细告诉大家菠萝蜜应该怎么吃，同时也会让大家知道吃菠萝蜜的好处有哪些。

菠萝蜜的吃法1、菠萝蜜的吃法特别简单，再吃以前应该先把它外层的果皮去掉，也可以直接用水果刀把它从中间切开，露出里面黄色果肉以后直接把果肉取出来，把果皮扔掉以后，再把果肉中间的果核与果肉分离，得到的果肉可以直接吃，这样能让人们品尝到菠萝蜜的原汁原味。

2、吃菠萝蜜时取出的果核不要扔掉，把它收集起来，用清水洗净并去掉它表面黄色的筋膜，再把它放到水里加少量食用盐和适量清水一起煮，开锅以后再煮半小时就能把它煮熟，煮好以后取出，剥掉外层的硬壳，得到的果仁就能食用，菠萝蜜的果核营养人会也特别高，它的食用功效比果肉还要出色。

吃菠萝蜜的好处1、滋补身体
滋补身体是人们吃菠萝蜜的重要好处，因为菠萝蜜是一种高营养水果，有着热带水果之王的称号，这种水果中不但含有丰富果糖和多糖，还有含有多种矿物质和维生素以及丰富的植物蛋白，他们能缓解体虚也能补中益气，而且能促进身体代谢，维持人体健康，对提高人类身体素质有十分积极的作用。
2、提高大脑功能
【菠萝蜜的吃法和营养菠萝蜜的吃法】人们吃菠萝蜜吸收的果糖和微量元素锌磷等物质能直接作用于人类大脑，可提高脑细胞活性，促进脑细胞再生，并能营养脑神经，也能促进智力发育，它能让人类大脑功能明显增强。菠萝蜜中还含有丰富不饱和脂肪酸和果酸，它对人类心血管有一定保护作用，并能净化血液，促进血液循环，能提高人类心血管健康水平，降低心血管疾病的发病率，这也是人们吃菠萝蜜的重要好处。

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