1、炖鱼或许是你最拿手的一道美食,煮鱼的时间很关键,这关系到鱼肉是不是煮熟,或者是鱼肉还有没有营养 。炖鱼一般在十五到二十分钟就会熟了,不要炖太长的时间,否则,鱼肉鲜嫩的味道就要消失了,煮鱼的时间一定要把握好,鱼肉煮的不熟或者是煮的时间过久老的话就没啥营养了 。【怎么煮鱼 炖鱼多久能熟】
2、鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收 。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质 。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用 。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症 。
- 附近的群怎么找 从哪里找附近的群
- 龄怎么组词 齿怎么组词
- 生菜怎么定植才能高产 生菜如何定植
- 室内抽烟怎么去除烟味 冬季室内抽烟怎样去除烟味
- 炭烤猪肉怎么做 炭烤猪肉怎么做才好吃
- 青椒荔枝炒虾仁怎么做 青椒炒虾仁做法
- 黄豆芽炒粉皮做法窍门 黄豆芽炒粉皮怎么做
- 拌白豆干怎么做 拌白豆干怎么做好吃
- 浇汁豆花怎么做的 浇汁豆花怎么做
- 香菇鲍贝烩饭怎么做的 香菇鲍贝烩饭怎么做