银耳百合汤能天天喝吗 银耳百合汤

食材1百合:100克
【银耳百合汤能天天喝吗 银耳百合汤】其他食材:银耳:2朵;红枣:15粒;冰糖1块;枸杞子:30-40颗 。
做法步骤21、银耳泡水8小时左右 , 百合 , 红枣和枸杞洗净;
2、把泡好的银耳和百合还有红枣枸杞一起放入砂锅内 , 加入三大碗水先大火烧开再转小火慢慢炖煮90分钟不等 。煮完后加入一大块冰糖 , 煮至均匀融化 , 就可以装起来吃 。
功效3滋阴润燥、补血益气、美容养颜 。
成果图4