空腹最好不要喝牛奶 。有的人喜欢早晨空腹时喝牛奶 ， 其实这样不科学 ， 因为空腹时吃东西 ， 胃蠕动较快 ， 牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠 ， 造成很多营养的流失和浪费 ， 所以 ， 最好饮用牛奶之前 ， 吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶 ， 使奶中营养充分发挥作用 ， 利于消化吸收 。

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【空腹可以喝牛奶吃香蕉吗 空腹可以喝牛奶吗】不大口喝牛奶 ， 应该小口喝牛奶 ， 让胃慢慢吸收牛奶的营养 。冬季不喝凉牛奶 ， 因为早晨天气本来就很冷 ， 喝凉牛奶 ， 会给胃增加负担 ， 但是牛奶的温度也不宜加热过高 ， 这样营养容易流失 ， 把牛奶煮沸也是不科学的 。

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牛奶不分季节 ， 一年四季均可饮用 ， 牛奶营养价值很高且易于消化吸收 ， 最适合于病人、幼儿老人食用的 。

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