百合和什么一起吃最好吃百合和什么一起泡水喝百合泡水喝的功效与作用 _百合泡水喝的功效与作用

百合和什么一起泡水喝1百合可以单独用来泡水喝，也可以搭配如麦冬，红枣，绿茶，蜂蜜一类的药材食材同泡，在泡水的时候，这些食材中所含的营养成分能直接融入水中，作用于人体内，起到更好的营养作用。
百合泡水的作用是什么21.百合本来就有宁心安神之功，用于泡水的时候，所含的营养成分直接作用于人的神经系统中，能起到更好的安神作用，适宜于神经衰弱，记忆力不好的人群饮用。
2.百合泡水还有补中益气，增强身体免疫力的作用，人体中气不足，就会导致体质虚弱，出现精神萎靡，食欲不振等现象，长期坚持用百合泡水喝可以预防这些现象的发生。
3.百合中含有大量的粘液蛋白，维生素和天然多糖成分，这些成分融入水中，被人体吸收后，能滋阴肌肤，促进皮肤细胞再生和新陈代谢，还能提高人体组织细胞的活性，从而起到美容抗衰老的作用。
百合麦味茶3材料：百合，麦冬各10克，五味子6克，杏仁5克，优质绿茶适量。
做法：
将百合，麦冬，五味子，杏仁用水洗净，放入杯中，和绿茶一起用沸水冲泡，加盖闷5-10分钟，滤渣取汁饮用。
用法：代茶温饮，每日1-2剂。
好处：滋阴，润肺，止咳，适宜于秋季燥咳，肺热咳嗽，大便不通等症调理。
蜂蜜百合茶4材料：干百合5片，蜂蜜10毫升。
做法：将干百合洗净，用温水泡软之后，放入茶杯中，冲入沸水闷泡10分钟，再加适量蜂蜜调味即可饮用。
好处：排毒通便，美容，清热润肺。适宜因秋燥引起的咽干咳嗽，肌肤干燥，烦躁者饮用调理。
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