1、白水煮鸡腿一般煮2-30分钟左右 。煮之前在鸡腿表面划几道口子，可以使鸡腿更容易熟，减少烹饪时间，同时更加入味 。鸡腿是鸡从脚到腿的部位，以及腿根一带的肉 ， 肉质有点坚硬，与皮一起摄取时 ， 脂肪含量较多，是整只鸡的铁分含量最多的部分 。

2、鸡腿肉的肉蛋白质含量比例较高，种类丰富，并且消化率高，容易被人体吸收利用，因此不论是水煮鸡腿，还是炖鸡腿，都老少皆宜 。
【白水煮鸡腿煮几分钟 白水煮鸡腿煮几分钟可以吃】3、鸡腿除了水煮之外 ， 还可以炖，将鸡腿腌制后放入锅中炖煮即可 。炖鸡腿口感鲜嫩、肉质软烂，可以保留一点汤汁，用来烩土豆、白菜、粉条等 。

• 白色用英语怎么读 灰色用英语怎么读
• 蒸白菜丝的做法 蒸白菜丝怎么做
• 白糖糯米粑怎么做 糯米粉做糖粑粑
• 白起后期打不死 打不死的白起出装
• 夏季大白菜不包心原因及解决方法 大白菜不包心的原因及解决方法
• 怎样种植春白菜 怎么种植春白菜
• 青菜肉末粥窍门 白菜肉末粥教程
• 海鱼怎么做水煮鱼 海鱼怎么做水煮鱼好吃
• 白菜豆腐怎么做好吃又简单窍门 嫩豆腐白菜怎么做好吃又简单
• 白萝卜对生长环境的要求 白萝卜种植环境