红目鲢鱼的做法闽南 红目鲢鱼的做法

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红目鲢通乳生乳,消食,利尿消肿,明目,养阴补虚 。红目像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化 , 特别适合老人和儿童 。

准备好材料 。
锅里下油,下红目鲢煎 。
翻面继续煎 。
煎到两面金黄,下葱姜蒜 。
下酱油,鸡粉 , 少许盐 。
【红目鲢鱼的做法闽南 红目鲢鱼的做法】下适量水,盖盖焖煮6分钟左右,因为之前已经煎过了,这里就不用煮太久 。